おしゃれなミールプレップの容器を販売する専門店です。

容器はジップロックの安い容器でもいいですが、どうせやるなら海外インスタグラマーと同じものを使って本格的に！おしゃれに！という方のために海外から直輸入して皆さんにお届けします。

ミールプレップとは？

【英語】ミールプレップの動画

健康意識の高い海外の人たちに人気の新習慣、Meal Prep（ミールプレップ）。時間が節約できるうえにバランスの良い食習慣が実現できます。

ミールプレップ（MEAL PREP）とは Meal Prepare からきていて、
【食事の準備】や【食事の作り置き】という意味です。

もともとは作り置きといういう意味で、タッパーなどに盛りつけて、後はチンするだけで食べられるようにするお弁当的なものです。

Meal Prepのメリットたち

* マクロ栄養素の管理がわかりやすくなり、カロリー管理が簡単になる
健康管理・ダイエット・体づくり（主に筋トレ）に必要な栄養素を、最初から１食毎に計算しながらメニューを作るので、１日の栄養管理が簡単になります。私は一食ずつをMyPalFitnessというアプリで入力して減量を行っています。ミールプレップを行っていないといちいち食品のグラム数を調べたり原料を図ったりと面倒でなおかつ、正確に自分が摂取している食品がわかりません。そこでミールプレップを実施することで、より正確にどのくらいのタンパク質、脂質、炭水化物を食べているのか把握することが可能になります。より筋肉質になりたい場合や、体調管理を厳密になりたい場合に最短で達成できる確率が高くなります。

* アーノルド杯で世界3位を獲得したエドワード加藤さん。Youtuberで有名なカネキンフィットネスのカネキンさん、サイヤマングレートさん、コアラさん、ぷろたんさんなど、彼らは厳しい食事制限を耐え抜いています。このミールプレップを行うことで彼らに近づくことができるようになるはずです。


* 時間の節約
これもかなり大事です。週末や時間がある時を利用して大量に、さらに一気に同じ食事を作ることで、作り置きを可能にして、忙しい朝の出勤前に食べること、お腹が減って今すぐ何か食べたいいったときに手早く、正確に食べることができます。大体の容器はマイクロウェーブ（電子レンジ）対応なので冷凍から出してすぐに温かい食事をすることがかのうです。